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[과탄산소다 사용법] 남편에게도 꿀팁, 찌든때,행주,배수구 집안 살림하면 스트레스가 풀리는 분들에게 좋은 소식이에요. 내 몸 혹사하지 않고 스트레스 푸는 일거양득의 꿀팁 가져왔어요. 천연세재에 가까운 "과탄산소다"를 사용해 빤짝빤짝한 주방 산뜻한 장롱 속은 기분을 상승시키는 주인공 옷 누런 때 찌든 때 표백하기 한 해가 지나서 입으려고 보면 흰 옷이 누렇게 찌들어 있을 때가 있지요. 흰 티, 와이셔츠, 흰 양말, 목에 누런 찌든 때를 따뜻한 물에 과탄산소다를 넣고 20~30분 담근 뒤 세탁해주면 뽀샤시합니다. 옷에 다른 색의 무늬나 글자가 있다면 그 부분은 잠기지 않도록 한 손으로 잡아주세요. 행주나 수건은 과탄산소다를 넣고 삶아주세요. 새 거처럼 말끔해져요. 싱크대 배수구 청소방법 세균 번식이 잘되는 지저분한 싱크대 배수구 청소할 때 먼저 걸레로 배수구 입구를..
[우슬차] 관절나이 되돌리기 *갱년기 여성* 지금은 100세 시대지만 갱년기가 되면서 뼈는 약해집니다. 인생의 반을 방안에서만 보낼 수는 없지요. 걷는 게 불편해서 거동이 어려운 분들을 흔히 볼 수 있는데 아마 가족 중에도 있을 수 있지요. 이러한 분들에게 도움이 되는 우슬차를 소개드립니다. >> 우슬초란? 전국 각지에 산과 들 어디서나 쉽게 볼 수가 있지요. 대표적인 이름은 소의 무릎을 닮았다고 우슬(牛膝)이라 불리지만 쇠무릎. 저골초. 고장근등 다양한 이름이 있습니다. 우슬은 전체를 사용할 수 있지만 대부분 뿌리를 많이 사용하지요. 오늘날은 생소하지만 옛날에는 나물로 무쳐먹고 밥 위에 쪄서 먹기도 했다고 합니다. 9~10월에 채취하는 것이 가장 좋고 추운 지방보다는 온화한 남쪽에서 자란 우슬이 효과가 크다고 합니다. >> 우슬초의 효과 대표적인..
1분 자기 소개방법 예시 (프리스피치 소명의식) 우리는 살면서 다양한 사람들을 만나지요. 즉흥적인 모임이나 술자리 정기총회 동아리 산악회 등 모두가 자유로운 프리 스피치인데 자기를 소개해야 할 때가 반드시 생기지요? 오늘은 프리 스피치에서 1분 자기 소개하는 방법을 이야기해보려고 합니다. 친구랑 수다 떨다가 자기 소개하라고 이야기 하면 갑자기 떨려서 말을 못 하는 사람도 있고 또 너무 만만하게 생각해서 못하는 경우도 있지요. 1분이면 긴 시간은 아니지만 떨려서 숨고 싶은 사람에게는 짧은 것 만도 아닙니다. 1분이란 소개를 통해 호감으로도 비호감으로도 보여지게 되지요. 첫인상을 결정하는데 7초 걸린다고 하는데 1분의 시간을 사용해서 자신의 장점을 부각하고 소명의식을 보여주는 것이 필요하지요. 그러기 위해서 준비하고 노력하는 것은 필수이며 충분한 가치가 ..

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